Klasy 4-8,
gdybyście chcieli oderwać się nieco od komputera, to polecam ćwiczenia rozciągające.
Można poćwiczyć z rodzeństwem, rodzicami.
Oprócz ruletki, są jeszcze karty
Oczywiście każda aktywność fizyczna w domu tylko w obecności osoby dorosłej i jeśli mamy wystarczająco dużo miejsca - dbamy przecież o swoje bezpieczeństwo.
Oprócz ćwiczeń rozciągających polecam również inne ćwiczenia. Oczywiście nadal każda aktywność tylko w obecności dorosłych i miejscu, gdzie nie zaatakuje Was kaloryfer, czy szafa
Monika Markiewicz